In groep, maar op jouw eigen tempo
Wil je sporten in een groep waar iedereen op zijn eigen tempo en mogelijkheden traint?
Onze fitness circuittraining in Roeselare is ideaal voor iedereen die verantwoord en gevarieerd aan de algemene conditie wil werken, ongeacht conditieniveau of eventuele klachten.
Zo werkt het
- 48 minuten, 18 oefeningen: tijdens de sessie werk je verschillende spierversterkende en hartslagverhogende oefeningen af.
- Circuitprincipe: je schuift regelmatig door naar een nieuw toestel of oefening, waardoor de training afwisselend en volledig gebalanceerd is.
- Maximaal 24 deelnemers: voldoende ruimte zodat iedereen veilig en op eigen tempo kan sporten.
Persoonlijke aandacht en begeleiding
Tijdens de hele sessie staat je trainer/ coach in de buurt om tips te geven en te motiveren, zodat je de oefeningen correct en veilig uitvoert.
Op die manier haal je een efficiënt en verantwoord resultaat, zonder dat je hoeft te bedenken wat of hoe je het best traint.
Train op jouw niveau
Op basis van een korte vrijblijvende fitheidstest weet je hoe hoog je hartslag mag gaan en hoe je de oefeningen veilig aanpakt.
Iedereen kan meedoen: van beginnende sporters tot mensen die al langer actief zijn.
Er is geen competitieve sfeer, waardoor het plezier in de training altijd centraal staat.
Ook ideaal als je samen met een vriend of partner wil trainen.
Veilig en geschikt voor iedereen
- Apparaten van LifeFitness met gepatenteerd weerstandsysteem hebben een positieve impact op spieren en gewrichten.
- Ook mensen met rug-, nek-, knie- of schouderklachten kunnen deelnemen.
- Een leuke, afwisselende groepsles die een verantwoord vervolg kan zijn na revalidatie of gewoon om de algemene conditie te verbeteren.
Kortom: een gevarieerde, veilige en toegankelijke circuittraining waar je in groep traint, maar altijd op jouw eigen niveau.
Klaar om erin te vliegen?
Vraag nu je gratis kennismakingsles aan voor het Fitness Circuit in Roeselare!
